Spufi on June 23rd, 2011

Ingrediente: – 2 somni mici, de cca 1,5 Kg fiecare – suc de rosii – 5 cepe – 2 capatani de  usturoi – piper boabe – vin alb – 4 lamai – foi dafin, patrunjel verde Am gasit peste foarte proaspat in hala (veche) de peste de la Obor, in hala veche. Am mers pentru [...]

Continue reading about Somn la cuptor (reteta montignac)

Spufi on May 4th, 2011

In restaurantele bulgaresti exista de regula in meniu o sectiune de “pot-uri” traditionale  (feluri preparate si servite in mici vase de lut/ulcele). Vasele respective se gasesc de cumparat si la Metro la Ruse, sunt foarte dragute ca forma, micute, de o portie, emailate si au si capac. Costa cam 2 euro unul. Exista si varianta [...]

Continue reading about Ulcica bulgareasca

Spufi on April 17th, 2011

Crutoanele home made din paine Montignac au indice glicemic cca 35. Reteta pentru paine Montignac se gaseste aici. Crutoanele sunt foarte bune in supe creme sau in salate (gen Caesar). Noua ne plac cel mai mult crutoanele aromate (cele cu usturoi ies delicioase). Iata reteta noastra pentru crutoane: Dupa ce se prepara painea Montignac, se [...]

Continue reading about Crutoane Montignac cu aroma de usturoi

Spufi on April 12th, 2011

Ingrediente: – 4 pastravi – doua lamai – doua cepe – sos de soia – ulei de masline – sare si piper Afumatoarea noi o folosim in mod special pentru carnea de pui si de porc, insa si pestele afumat este excelent. Cum vremea a fost frumoasa zilele acestea, am scos afumatoarea afara si am [...]

Continue reading about Pastrav afumat

Spufi on April 17th, 2010

Mult indragitul “aperitiv” caprese, pe care atatia candidati la Cireasa de pe tort il pun, plini de ifose italienesti, pe masa musafirilor, poate fi preparat intr-un  fel mai original si mai gustos. Iata cum am modificat noi reteta, ca sa iasa ceva neaoş. In loc de mozarella (care este festul de fada) folosim branza de [...]

Continue reading about Caprese neaoş

Spufi on March 13th, 2010

Ingrediente – 1-2 oase de porc cu un pic de carne pe ele – 1 ceapa mare – 1 pastarnac – 2 morcovi – 1 telina mica – 1,5 litri zeama de varza – sare, piper Taiem zarzavaturile cubulete – noi le-am taiat putin mai maricele, ca sa arate ciorba mai “taraneste” – la robot [...]

Continue reading about Ciorba de os cu zeama de varza

Spufi on October 28th, 2009

Am primit cadou de la Nik, si prin ricoseu, de la tanti Jeni, ca niste vajnici Montignaci ce ne aflam. Iata-l: Multumim, Nik, o sa ne gandim la cadoul tau si o sa ne rusinam ori de cate ori ne va tenta vreo “bunatate” necosher!

Continue reading about Cadou de la nik

Spufi on October 25th, 2009

Am modificat reteta de paine integrala Montignac, si ni se pare mai gustoasa decat prima varianta de  paine integrala cu tarate. Am inlocuit taratele de grau cu cele de ovaz si am scazut cantitatea de faina integrala de la 3 cani la 2 cani. Astfel, indicele glucidic al painii a scazut mai mult (sub 35). [...]

Continue reading about Alta reteta de paine Montignac

Spufi on September 30th, 2009

Ne chinuie de cateva zile o pohta de cartofi prajiti cum n-am mai intampinat demult. Desi am incercat pe cat posibil sa evitam a iesi din cuvantul tovarasului Monti, oameni suntem si noi, si vorba aceea, din maimute ne tragem. Asa ca vom sarbatori trecerea anului international al cartofului (2008 that is, acum am aflat) [...]

Continue reading about IG cartof – f#%bd@!^*

Spufi on September 16th, 2009

Spufii sunt mari amatori de preparate la gratar, pentru ca sunt usor de facut, gustoase si sanatoase. Nu in ultimul rand poti prepara pe gratar tot felul de retete montignac. Pe vremea cand locuiam la bloc aveam un gratar de camping, care mai tarziu s-a transformat in afumatoare , insa era destul de anevoios sa [...]

Continue reading about Gratarul pe gaz