Spufi on July 21st, 2011

  Ingrediente: – 400 grame ficatei de pui – limba de vita – bacon – ceapa – 2-3 rosii – vin rosu – cascaval ras – condimente: rozmarin, cimbru, piper negru, sare   Desi tocanitele se prepara de obicei cu ceapa prajita, am incercat o metoda mai sanatoasa de preparare, si anume la cuptor. Pe [...]

Continue reading about Tocanita de ficatei cu limba de vita (montignac)

Spufi on June 23rd, 2011

Ingrediente: – 2 somni mici, de cca 1,5 Kg fiecare – suc de rosii – 5 cepe – 2 capatani de  usturoi – piper boabe – vin alb – 4 lamai – foi dafin, patrunjel verde Am gasit peste foarte proaspat in hala (veche) de peste de la Obor, in hala veche. Am mers pentru [...]

Continue reading about Somn la cuptor (reteta montignac)

Spufi on May 10th, 2011

Ingrediente: – icre de crap proaspete – ulei – lamaie (cam 4 lamai la 6-700 grame de icre) – o ceapa mare – sare Icrele proaspete sunt cel mai dificil de gasit. Cele vrac din Carrefour sau cele de la cutie sunt pline de tot felul de gume de xantan, guar si diversi conservanti, nicidecum [...]

Continue reading about Icre de peste Montignac

Spufi on May 4th, 2011

In restaurantele bulgaresti exista de regula in meniu o sectiune de “pot-uri” traditionale  (feluri preparate si servite in mici vase de lut/ulcele). Vasele respective se gasesc de cumparat si la Metro la Ruse, sunt foarte dragute ca forma, micute, de o portie, emailate si au si capac. Costa cam 2 euro unul. Exista si varianta [...]

Continue reading about Ulcica bulgareasca

Spufi on April 17th, 2011

Pentru supa crema de ciuperci avem nevoie de urmatoarele ingrediente: 500 g ciuperci champignon, 500g ciuperci pleurotus, 2 cepe potrivite, o bucata de telina, radacina de patrunjel, 3 morcovi mici, 2 fire de ceapa verde, 200 g smantana, sare si piper. Se taie fin zarzavatul (ceapa, telina, radacina de patrunjel, morcovii) si se pun la [...]

Continue reading about Supa crema de ciuperci (Montignac)

Spufi on April 6th, 2011

Cum dieta Montignac este foarte restrictiva cand vine vorba de dulciuri, am o reteta care mie imi place mult, pentru cei care tin monti si vor sa se indulceasca un pic. Acest desert poate fi mancat si ca mic dejun, pentru ca este o gustare destul de consistenta, cu multe fibre, si chiar tine de [...]

Continue reading about Desert Montignac cu grau

Spufi on April 5th, 2011

Acum ca a venit primavara iar pietele abunda de verdeturi, una dintre mancarurile noastre favorite este stufatul. Este foarte usor de facut, si mai ales este o mancare sanatoasa, care nu ingrasa, fiind “montignac”. Cei ce se abtin de la carne pot sa nu o adauge la stufat. Ingrediente – pulpe de pui dezosate (o [...]

Continue reading about Stufat de pui montignac

Spufi on June 12th, 2010

Ingrediente – 300 gr carne de muschi de vita – 1/2 din o varza mica – 2 morcovi – 1 dovlecel – 1 ardei iute – 2 fire de ceapa verde – sos de soia – ghimbir – sare, piper Intr-un castron am taiat toate legumele in feliute subtiri si lungi (pe cat posibil, la [...]

Continue reading about Vita cu legume, chinese style

Spufi on June 8th, 2010

Pentru ca ne-a lasat gura apa dupa ce am vazut la Dollo reteta de ciuperci umplute cu creier, nu am ratat ocazia sa vedem si noi cum ne ies. Din cauza memoriei spufesti destul de scurte, mararul din reteta s-a transformat in patrunjel, insa chiar si asa, ciupercutele au fost excelente. Noi le-am preparat pe [...]

Continue reading about Ciupercute cu creier

Spufi on April 10th, 2010

Ciupercile sunt all year round cel mai usor de pregatit fel de mancare montignac, din punctul meu de vedere, si de fiecare data ies la fel de bune, nu ai cum sa dai gres cu ele! Iata cum le preparam noi: se aleg ciuperci cu palaria mare (champignoanele sunt foarte potrivite, dar merg si pleurotus, [...]

Continue reading about Ciuperci umplute, la gratar